Cara memilih kasur untuk kesehatan tulang belakang sebenarnya penting diperhatikan, apalagi kalau kamu sering merasa pegal atau khawatir mengalami saraf kejepit setelah bangun tidur. Kasur yang terlalu empuk atau terlalu keras sama-sama bisa membuat posisi tulang belakang jadi tidak sejajar selama tidur, sehingga tekanan yang terus-menerus di area tersebut berisiko memicu keluhan saraf kejepit. Meski …
Pernahkah kamu merasakan nyeri yang menjalar dari pinggang hingga ke kaki? Atau mungkin pada bagian leher terasa sakit yang disertai dengan sensasi kesemutan menjalar pada tangan? Banyak orang menganggap keluhan seperti ini hanya disebabkan oleh kelelahan, terlalu lama duduk, atau aktivitas yang terlalu padat. Padahal, keluhan tersebut bisa menjadi salah satu gejala saraf kejepit yang …
Pernahkah Anda tidur selama 8 jam penuh, berharap bangun dengan tubuh yang segar dan siap beraktivitas, namun realitanya justru sebaliknya? Leher terasa kaku, pinggang pegal, dan punggung terasa seperti habis memanggul beban berat.
